2022-01-11

メンタルヘルス

【空手】初稽古

今日は今年初の空手の稽古に参加してきました。最後の稽古から約3週間ぶり。ジョギングや自宅にて筋トレ、形稽古していましたが、やはり中途半端な内容では通常の稽古では通用しないなと実感。 本日は年始めの稽古で、休み明けなので軽めのメニュー...
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