【健康管理】血圧

終日同じ姿勢で仕事していると体全体の筋肉が固まり血流が悪くなり、血圧が上がってしまうんですが、最近コマ目に体を動かしているため血圧が安定してます。

最近は上が120台、下が80台（降圧剤を飲んでます）ちなみに体を動かさないと上が150以上、下が100以上に。

キリンの血圧までには行かないですが、豚（169〜108台）に近づけます。体動かさないと、いろんな意味で豚になっちゃうんですね。※個人差あり