2021-09

メンタルヘルス

【漫画】Shrink 〜精神科医ヨワイ〜 4,5,6巻

最近すっかりハマってしまった漫画、原作:七海仁、漫画:月子の「〜精神科医ヨワイ〜」の4,5,6巻購入。 まずは4巻読了。東日本大震災による心の傷でPTSDになってしまい不眠の症状で苦しむ青年、冬室涼の話。東日...
書籍

【書籍】ブックカバー

先日Facebookを眺めていたら、友人がブックカバーをいくつか作成されて写真を掲載されていて、ひと目で欲しくなり連絡したら作っていただけることに!(もちろん有料ですよ!) 文庫本用のブックカバーを持っていたが、四六版(ハードカバ...
メンタルヘルス

【漫画】Shrink 〜精神科医ヨワイ〜

原作:七海仁、漫画:月子の「Shrink 〜精神科医ヨワイ〜」 1〜3巻読了。 パニック障害、うつ病、発達障害に症状・対処法をわかりやすく、かつ読みやすいストーリー展開されてる漫画。精神科に関しては、...
その他

【健康管理】血圧

終日同じ姿勢で仕事していると体全体の筋肉が固まり血流が悪くなり、血圧が上がってしまうんですが、最近コマ目に体を動かしているため血圧が安定してます。 最近は上が120台、下が80台(降圧剤を飲んでます)ちなみに体を動かさないと...
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