息抜き

その他

うつ状態で大切なことはリラックスをし、陽に当たることとと言われてます。それ以外で息抜きも大切で、読書が好きで読みたい本はたくさんあるんですが、今のところ集中力がないため、読んでいても2〜3ページ読んでいると他のことをいたくなったりして、なかなか先に進めない状況なんですね。。。あと、健康な頃、酒飲んでいたんですが、これは薬との相性と、たまに飲んでも美味しく感じないので、これはNG。酒は飲まなくとも友人らと食事だけでもしたいんですが、なかなか許可が降りず。。。

という状況で今は空手で息抜きしてますが、他にも息抜きしたい今日この頃です。

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