2020-06-25

メンタルヘルス

鬱と空手

先日空手の稽古後にいつも一緒に帰っている空手仲間であり、弁護士の方が最近メンタルが弱っているとのことで、鬱に関する専門書を読んだとのことで、鬱にかかっている人はジョギング等の軽い運動より空手などの激しい動きをする方が、脳が活性化しセロトニン...
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