空手・武道

マウスシールド

自分が所属する日本空手協会での空手の稽古では、マスク着用が必須となっており、日々着用しているのですが、稽古の序盤過ぎてからマスクが汗で湿り、口にまとわり付き呼吸が困難になることがあるため、最近はマスクブランケットなるものを内側に入れること...
メンタルヘルス

【漫画】Shrink 〜精神科医ヨワイ〜 4,5,6巻

最近すっかりハマってしまった漫画、原作:七海仁、漫画:月子の「〜精神科医ヨワイ〜」の4,5,6巻購入。 まずは4巻読了。東日本大震災による心の傷でPTSDになってしまい不眠の症状で苦しむ青年、冬室涼の話。東日...
書籍

【書籍】ブックカバー

先日Facebookを眺めていたら、友人がブックカバーをいくつか作成されて写真を掲載されていて、ひと目で欲しくなり連絡したら作っていただけることに!(もちろん有料ですよ!) 文庫本用のブックカバーを持っていたが、四六版(ハードカバ...
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メンタルヘルス

【漫画】Shrink 〜精神科医ヨワイ〜

原作:七海仁、漫画:月子の「Shrink 〜精神科医ヨワイ〜」 1〜3巻読了。 パニック障害、うつ病、発達障害に症状・対処法をわかりやすく、かつ読みやすいストーリー展開されてる漫画。精神科に関しては、...
その他

【健康管理】血圧

終日同じ姿勢で仕事していると体全体の筋肉が固まり血流が悪くなり、血圧が上がってしまうんですが、最近コマ目に体を動かしているため血圧が安定してます。 最近は上が120台、下が80台(降圧剤を飲んでます)ちなみに体を動かさないと...
メンタルヘルス

【漫画】 Shrink~精神科医ヨワイ

精神科医とうつ病についてわかりやすく説明した漫画「Shrink~精神科医ヨワイ」が面白い! やはり「うつ」というと「病んでいる」とか症状を持った人を「怠けている」と思われがちですが、この漫画を読むと見方が変わります。まだ1巻...
神社検定

【検定】神社検定

6月に受験した神社検定の合格グッズが届きました! 来年は弐級を受験予定です。
国際

【書籍】三体

劉慈欣著(大森望、光吉さくら、ワン・チャイ訳)の「三体」読了。 今まで読んだことのある日本人や欧米人のSF小説とは異なる発想・展開の物語。中国共産党による文化大革命から物語は始まり、文革でエリート科学書の父を殺害される主人公...
資格

【備忘録】QC検定

忘れないよう、メモ書き。 ポアソン分布 $$Pr(x)=\frac{{e}^{-λ}\times{λ}^{x}}{x!}$$ λ:単位時間当たりに起こる平均故障件数, x:単位時間にx回起こる故障の...
資格

【資格】QC検定2級

現在品質管理の業務に従事しており、ITILファウンデーションを取得したもののもっと品質管理について勉強しなければ!と思い、ネットで検索していたら「QC検定」なるものを見るける。 試験内容をパッとみたところ、ま〜業務に似た内容であった...
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